Times Of Israel - Israeli skier in world championship aiming to medal in Winter Olympic 2014

 Article on Yom Hirshfeld in Times of Israel

Times Of Israel - Israeli skier in world championship aiming to medal in Winter Olympic 2014 - יום הירשפלד

" Last week, she raced in the world championships in Schladming, Austria"
"Yom Hirshfeld’s aiming for a gold, or at least a bronze, in the 2014 Winter Olympics"

Some photos from the article

Some video from the article:  Training GS Tignes 2012

+ yom hirshfeld 

וידאו מהאימונים ב-Tignes

https://www.youtube.com/watch?v=xco65F9w4Ik&feature=youtube_gdata_player

תחילת עונה 2012/2013

שלום לכולם,

ב-9 באוקטובר 2012, לפני חודשיים, טסתי אחרי שישה חודשים רצופים בארץ לצרפת, להתכונן לעונה המתקרבת.
את העונה הזאת התחלתי עם מאמן חדש ומקום חדש לחלוטין. המקום שהתאמנתי בו נקרא  Tignes, עיירת סקי צרפתית עם המון אנגלים שמציפים אותה במשך החורף. את האימונים שלנו עשינו בגליישר שנקרא Grande motte שהוא חלק משרשרת הרי האלפים Espes k'illi. בתחילת העונה (אוקטובר, נובמבר) האתר והעיירה ריקים! רק האנשים שעובדים והנבחרות שמתאמנות שם בקיץ נמצאות בעיירה. בתקופה הזאת הייתה אווירה מדהימה של ספורט, בהר כל המסולילים היו עמוסים במתחרים ואחר הצהריים מלא נבחרות התאמנו יחד באימוני כושר במגרשים ומסביב לאגם.

האימונים בגליישר היו מעולים.. רוב הזמן מזג האוויר היה מעולה והתאפשר לנו להתאמן הרבה. לקראת השבועיים האחרונים ירד המון שלג!! לכן היינו צריכים לעזוב את Tignes ולהתחיל לחפש מקומות אחרים להתאמן ולהתחרות (ירד כל כך הרבה שלג שהיה בלתי אפשרי להתאמן). כרגע אני נמצאת בשוויץ לשבוע אימוני כושר ומפה אנחנו ממשיכים לאיטליה כ-6 שעות נסיעה. שם אנחנו נתאמן ב- Passo monte croce. ונתחרה ב- speikboden באליפות למדינות הקטנות, ב-16 לחודש עד ה-19 (4 תחרויות). לפי האימונים ב-Tignes אני מרגישה שאני הולכת להשיג תוצאה טובה! ואני מאמינה שאני אשפר את הניקוד שלי בתחרות הראשונה בעונה(; .

אז תאחלו לי בהצלחה!

יום הירשפלד

קצת תמונות מהגליישר

וידאו מסטובי... ג'י אס אימונים טכניים:

http://www.youtube.com/watch?v=fUqTqkOQCRA

תחילת עונה 12\2011

שלום לכולם,

התחילה לה עונת סקי חדשה, עם אימונים מחודשים, מאמן חדש, הרגלי מחייה חדשים ובלי הרבה שלג לצערי.
השנה החלפתי מאמן כי המאמן הקודם שלי עשה המון בעיות לקראת סוף העונה, מבחינת כסף, ציוד ועוד הרבה שטויות אחרות. השנה אני מתאמנת עם מאמן בשם גוסטי פישלנר, גוסטי הוא מאמן מדהים עם אישיות מדהימה שלא רואים כל יום והרבה רצון לאמן ולשפר אותי כדי שאגיע להישגים חדשים.

אנו גרים בעיירה קטנה שנקראת Fulpmes למרגלות הגליישר Stubai שם אנחנו מתאמנים 5 ימים בשבוע. בחודשיים האחרונים לא ירד שלג בכלל השלג האחרון שירד היה ב-26 באוקטובר, למזלנו לפני שבוע ירד משהו בסביבות ה-20 ס"מ שהספיק כדי לפתוח כמה אתרים אחרים בסביבת הגליישר. מכיוון שלא היה שלג כל התחרויות באירופה התבטלו, ושאני אומרת כל התחרויות זה באמת כל התחרויות! נרשמתי ל-5 תחרויות ולא יצא לי לעשות אחת במשך חודש שלם.

לצערי לפני שבוע התחלתי להרגיש לא טוב, שיעול, חולשה כל הדברים שלא היו לי במשך שנים. הלכתי לרופא התברר שיש לי ברונכיט (שלב אחד לפני דלקת ריאות), ברגע שיש ברונכיט נותנים אנטיביוטיקה,כשנוטלים אנטיביוטיקה אדור לעשות פעילות גופנית וגם הגוף מאוד חלש. ואכן במשך שבוע שלם לא יכלתי לא להתאמן ולא לזוז מהמיטה.... אני מרגישה כמו בכלוב בשבוע האחרון....
לקראת שבוע הבא אני מקווה שהמחלה תעבור ואוכל שוב לחזור להתאמן.

אני עוזבת ב-25 עוד שבוע ככה שלא נשאר לי הרבה זמן, הפעם הבאה שאני חוזרת לכאן כנראה תהייה באמצע ינואר עוד פעם לחודש. בנתיים אני חוזרת לצבא לפיקוד הצפון!! התגעגעתי למקום אני חייבת לומר, וכמובן שאני מתגעגעת לכל החברים בצבא ולא בצבא.

מקווה שירד קצת יותר שלג בזמן הקרוב ושהמחלה תעבור מהר!!

וברכת עונה טובה גדושה בסקי, אימונים ותחרויות עם הישגים.

יום הירשפלד.

עדכון מנורווגיה

שלום,
אז את היום תחרות שסיפרתי לכם עליה, עברנו, התחרות הייתה תחרות קשה מאוד במסלול של WORLD CUP. המסלול עצמו היה קרח לגמריי, אפילו את האינספקשן היה בלתי אפשרי לעשות בלי ליפול, היו שם בנות ברמה עולמית עם 6 נקודות שנתנו לנו הרגשה שהמסלול קליל בהתחלה!!
אני הייתי מספר 100 ובכללי בתחרות היו 120 ואני כרגע על 101 נקודות ב- GS. (רק תבינו איזו רמה). אני יצאתי באמצע המסלול, כי לא הצלחתי לקחת את הסיבוב כמו שצריך עם הקרח אבל לפני הסיבוב הזה גלשתי לא רע בכלל לפי המאמן והוידאו. בראן הראשון יצאו 50 בנות מהמסלול ובסוף לאחר הראן השני סיימו רק 36 בנות מתוך 120!!
ביום למחרת הייתה אמורה להיות אותה תחרות רק במזג אוויר קר יותר...בררר.... החלטנו קבוצתית לעזוב את מקום התחרות וללכת להמשיך להתאמן ובאמת לא לבזבז יום שלם שאנחנו יכולים להתאמן באפקטיביות. אז באמת חזרנו באותו יום הביתה אומנם בשעה מאוחרת אך האימונים ביום למחרת היו טובים.

המשכנו להתאמן כל השבוע ב- GS וכל יום ראו אצלי שיפור=) הזמנים השתפרו והטכניקה טובה. המאמן שלי סיימון, אמר לכל אחד איך הוא נראה שהוא גולש במסלול, ואותי תיאר בצורה כזאת: את כמו שור בתוך חנות של דברים שבירים, הוא ישר ישבור את הכל.... כלומר שמים אותי במסלול ואני הכל כדי לגלוש מהר ולהרוג את כל מה שמסביב....
באימונים הבעיה היחידה הייתה שהיה מאוד מאוד קר.... 27- בנקודה הגבוהה, כל 4 ראנים נכנסנו לחמם את האצבעות ברגליים ואת כל שאר חלקי הגוף, הקור ממש חדר לעצמות. והיום צפוי היה להיות יותר קר אבל אנחנו ביום חופשי היום כי מגיעים עוד אנשים וצריך לאסוף אותם מהשדה באוסלו.

באימנוים לפני יומיים התרסקתי באחד הסיבובים והכתף שלי נמשכה למעלה שוב, לכמה רגעים לא יכולתי לזוז מכאב, חשבתי אם אני אזוז זה יכאב יותר, לאחר 5 דקות ששכבתי על השלג בלי לזוז הרבה, קמתי וירדתי למטה לאנשי הטי-בר, הם אמרו שנראה להם שזה שוב יצא מהמקום וצריך ללכת לרופא מיידית, אבל הראתי להם שאני יכולה להזיז את הכתף אז הם הבינו שהיא חזרה למקום. בקיצור הכאב שהיה לי בהתחלה שוב חזר ואני אטפל בזה כבר בארץ.

מקווה לטיסה נעימה הבייתה ביום ראשון,

יום הירשפלד

נורווגיה וצבא

שלום לכולם,

אני כבר שבוע בנורווגיה, לצערי נשאר לי רק עוד שבוע טוב להשאר פה, כי זה מה שמאשרים לי כרגע בצבא.
לידיעתכם התגייסתי ב-15 בספטמבר בתור ספורטאית פעילה מה שמאפשר לי 90 יום בשנה לצאת לאימנוים ותחרויות.
הטירונות הייתה אחת החוויות הכפיות שהיו לי אי פעם, לירות בנשק, ללמוד משמעת צבאית, בנות מדהימות שעוברות איתך כל רגע בחודש.
לאחר חודש, להפתעתי שובצתי בפיקוד צפון בתור סמב"צית בחמ"ל לוגיסטיקה, תפקיד מאוד מעניין, שאני הולכת להעביר בו את השנתיים הבאות, אולי אפילו יותר.

חזרה לנורווגיה, קודם כל אנחנו מתאמנים באתר שנקרא Knifjel, השלג מעולה "ROCK SOLID", המעליות מהירות, והמחירים סבירים אבל קפואאאא!!! בררר..... שבוע הבא אמור להיות 30- מעלות, מטורף, אני לא חושבת שכפות הרגליים שלי יעמדו בזה, למזלי קניתי כפפות חדשות בעיר שנמצאת לידנו "Lillehamer", נראה אם הן עובדות כמו שצריך. =)
אנחנו גרים כרגע כ- 20 קילומטר מליליהאמר, בבקתות קטנות וחמימות בתוך חווה, ויער מסביבנו, כמו נורווגים אמיתיים. החדר שאנחנו משייפים בו את הסקי נמצא מתחת לבית ואנחנו לובשים בגדי סקי בערך כדי לשייף את המגלשיים.

ביום שני ושלישי יש לנו תחרות FIS GS באתר שכרגע איני זוכרת את שמו מכיוון שהנורווגים אוהבים לסבך מילים.
אני כבר לא יכולה לחכות להתחרות, במיוחד עם החליפה הצמודה שלנו ב 20- מעלות!!!! חח..
האימונים עד עכשיו היו טובים מאוד, חוץ מהיום הראשון שהצלחתי בדרך מדהימה להוציא את הכתף שלי מהמקום, בסך הכל התאמנו בדחיפה בסטארט לפני המסלול. כרגע התנועה של הכתף מוגבלת קצת ויש כאבים כל הזמן, רוב הזמן אני על כדורים לשיכוח כאבים ואתמול החלטתי להשתמש ב- KTTape, מוצר מדהים שהומלץ לי להשתמש בו בגלל הכאבים שהיו לי בברך. ה- KTTAPE מרגיע את הכאבים במפרקים ושרירים בכך שהוא תומך במקום, וכמובן צריך ללמוד את השיטות לשים את הטייפ. אני נעזרתי באתר שלהם www.kttape.com, שם יש הוראות איך לשים את הטיים לכל חלק בגוף. מומלץ מאוד!!

אני אעדכן אותכם בהמשך לגבי איך הלך בתחרויות ובשאר השבוע וגם מה קורה עם הפציעה!!

יום הירשפלד

ניו זילנד ואוסטרליה 2010

שלום לכולם,

אני נמצאת בניו זילנד כבר כמעט חודשיים, היו המון חוויות מדהימות והרבה תחרויות ואימונים ברמה.
אני גרה כרגע במקום שנקרא TWIZEL שנמצא כשלוש שעות מקרייסטצ'יירץ' באי הדרומי. קצת על המקום- TWIZEL היא עיירה תיירותית אפשר להגיד שנבנתה ב- 1986 (יחסית עיירה חדשה) העיירה נבנתה בתור מגורי פועלים של הממשלה לבניית הסכר של אגם OHAU.
אנחנו מתאמנים באתר שגם כן נקרא OHAU, אתר קטן עם צ'יירליפט אחד ופומה אחת, אבל זה כל מה שאנחנו צריכים כדי להתאמן בגייטים. האנשים באתר בעיירה מאוד נחמדים ותמיד מסכימים לעזור.
הנופים פה מדהימים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! פשוט טובעים בתוך הנוף הזה.

בחודש יולי התאמנו במשך שלושה שבועות, ולאחר מכן התחלנו את גל התחרויות שנמשך עד תחילת ספטמבר. התחרויות הולכות מצוין בשבילי, הניקוד ירד משמועותית אפשר להגיד, ממוצע 95 בסלאלום ו- 101 בג'י אס. המטרה כרגע לרדת לסביבות ה-70!! =) (בממוצע). בזמן התחרויות היה לנו גם קצת זמן להשתחרר ולכן ניצלנו את הפיינטבול והבנג'י, הבנג'י זה היה אחת החוויות הכי כפיות שהיו לי, לעמוד למעלה על הגשר לפני שקופצים, הלב פשוט רועד והרגליים משקשקות אבל ברגע שקופצים זה הדבר הכי כיף בעולם!! אצלי זה התבטא בצעקה של O MY GOD שבערך היה אפשר לשמוע אותה עד ישראל במקרה הטוב. D: . אבל זה היה באמת משחרר!!!!
הדבר הבא זה SKY DIVING!!!!

ביום ראשון אנחנו נוסעים לתחרות הבאה יומיים תחרות ואז אני חוזרת, בדרך עוצרת בבנגקוק לטיול של עשרה ימים עם אמא =)=). וכשאחזור לארץ יש לי יומיים להתכונן לגיוס! מקווה שאני אוכל להמשיך להתחרות ולהתאמן באותה תדירות גם בצבא.

אמשיך לעדכן אותכם.

איך לבחור ציוד סקי

סקי הוא ספורט לכל המשפחה מגילאים מאוד צעירים ועד לגילאים המבוגרים. ציוד הסקי הנכון נדרש כדי לוודא שחופשת הסקי שלך תהייה כיפית, מלמדת והכי חשוב בטוחה! למד\י איך לבחור את הציוד הנכון המתאים ליכולת שלך.

דבר ראשון: דע מה שאתה צריך כדי לעשות סקי: סקי וביידינגס, מקלות סקי, נעלי סקי, לבוש מתאים וחם, ואם רוצים אז קסדה (לדעתי- חשבו מאוד!).

דבר שני: לבש\י 3 שכבות של בגדים, שכבה עליונה צריכה להיות מעיל גורטקס, כלומר שכבה חסינת רוח ושלג.
שכבה אמצעית מחממת מאוד, למשל חולצת פליז (מומלץ מאוד).
והשכבה התחתונה צריכה להיות בגדים טרמיים שמדיפים את הזיעה מהגוף ומחממים.

דבר שלישי: קנה או שכור (עדיף לקנות- איכות יותר טובה) סקי וביידינגס ביחד שכבר הם מותאמים.
בחר סקי שיתאים ליכולת שלך, לסוג הסקי שאת\ה מתכוון לעשות (סיבובים קצרים, גדולים, מוגלס וכו'), ולמשקל שלך (חשוב!). בקש\י ממישהו מקצועי למדוד אותך ולוודאות שהכל מותאם כראוי.

דבר רביעי: בחר\י מקלות שיתאימו לגובה שלך. כדי לבדוק זאת עמוד בנעלי סקי והחזק את המקל הפוך כך שהיד שלך מחזיקה את המקל מתחת ל"סל" =(הדבר שמונע מהמקל לטבוע בשלג). היד והמקל צריכים ליצור זווית של 90 מעלות, אם הזווית גדולה מ-90 מעלות את\ה צריך\ה מקלות יותר גבוהים ואם הזווית היא יותר מ-90 מעלות את\ה צריך\ה מקלות יותר קצרים.

דבר חמישי: מצא\י גוגלס (משקפת) שתגן מפני קרינת השמש כמו שצריך ושתגן מפני רוח. מצא\י מה שמרגיש הכי נוח לדעתך. בנוסף ישנה אפשרות להשתמש במשקפי שמש מגנות (דומה לאופניים) אם רוצים, אבל מומלץ גוגלס- הם מתאימות לכל מזג אוויר!

דבר שישי: נעלי סקי צריכות להסתמך על היכולת שלך, אם את\ה מתחיל\ה עדיף להשתמש בנעלי סקי יותר רכות ולמתקדמים\ות יותר, שגולשים במהירות יותר גבוהה עדיף להשתמש בנעלים נוקשות יותר.

תהנו בחופשת הסקי הבאה, ואני מקווה שהטיפים יעזרו(-: יום הירשפלד

שיפור הנוחות בסקי- מחחמי נעליים

כן כן, כמו לכל אדם שעושה סקי בחופשות סקי גם בסקי תחרותי יש בעיות של קור ברגליים!
אחד הדברים שהכי יכול להפריע לי באימונים הוא שהאצבעות ברגליים קופאות ומגיע עד התפתחות של כווית קור שנשארת לתמיד, כמו במקרה שלי.
אחד הפתרונות היעילים והטובים ביותר שמצאתי הם מחממי הנעליים שאפשר לקנות ברחבי אירופה בחנויות ספורט וסקי.
מחממי הנעליים עובדים על בטריותבעלות שלוש רמות של חום שניתן לשנות.
הבטריות מגיעות עם מטען כדי להטעין אותן אחרי כל שימוש.
בנוסף מגיעות סוליות שהם כמובן החלק שמחמם את אזור האצבעות, ולסוליות מחובר הכבל שנכנס לבטריות.
הבטריות נתפסות מחוץ לנעל ומוחזקות עם קליפס (אם לא מספיק ניתן לשים דבק).
הכבל יוצא דרך העקב לכן צריך לעשות חור בפנימית של הנעל ממש ליד העקב ולהעביר את הכבל דרך אותו חור מאחורי השוק ולמעלה לבטריות.
לי כבר שנתיים יש את המחממים, ואין דבר שיותר עזר לי (מבחינת הקור) מהמחממים.
המחממים עולים בסביבות ה- 160 יורו, המחיר קצת יקר אבל זה באמת שווה כל מחיר!!

מומלץ מאוד!!
יום הירשפלד

עדכונים

יום כרגע ממשיכה את אימוניה במסגרת ה top team ובנוסף גם נכנסה לסגל נוער מצטיין ובמסגרתו היא כרגע מקבלת מילגה על סך 1000 ש"ח לחודש.

חזרתי מאוסטרליה

ביום שלישי שעבר חזרתי מאוסטרליה וניו זילנד גאה בעצמי ובהישגיי!!
ביום האחרון בניו זילנד התקיימו שתי תחרויות סלאלום באותו יום בגלל מזג אוויר גרוע, באותו יום עשיתי 113 נקודות בשתי התחרויות לכן יש לי כרגע ממוצע של 113.
בניו זילנד היו עוד 6 תחרויות שהתקיימו במקומות שונים באי הצפוני, תחרות אחת מהם הלכה טוב ועשיתי 127 נקודות ב- .
GS
עכשיו אני נשארת לחודש עד ה- 17 באוקטובר כדי להשלים חומר בלימודים ולחגוג קצת חגים.
ואז אני נוסעת לשבועיים לאוסטריה רק לאימונים בהר STUBAI אתר הבית שלנו.

אז תאחלו לי בהצלחה באוסטריה, ובהצלחה בלימודים.
שנה טובה וגמר חתימה טובה.

חוץ מסקי...

חוץ מכל האימונים והתחרויות אנחנו גם מנסים לבלות.
ביום שישי בבוקר בגלל מזג האוויר הגרוע עלינו ל- Mt buffalo שנמצא כ-10 דקות מ- Bright.
בהר היה לפני 3 שנים אתר סקי שנסגר, האתר סקי היה בעיקר למתחילים.
ומאז ומתמיד יש בהר המון מסלולי הליכה מדהימים עם מפלים ונופים מדהימים על Victoria.
באותו בוקר אנחנו עשיתי בפעם הראשונה Cross country שכרנו ציוד ועלינו להרת לא היה הרבה שלג במסלול שעולים לראש ההר אבל זה היה מספיק בשביל קרוס קאנטרי.
ב- 4 בצהריים התחלנו לסוע לכיוון Melbourne, הגענו למלבורן אכלנו בצ'ינה טאון והלכנו לישון במלון קרוב למלבורן וביום למחרת בבוקר יצאנו ל- Queen Victoria Market שנמצא במרכז העיר.
ועכשיו אנחנו נמצאים ב- Philip Island שנמצא כשעתיים ממלבורן, האי נחשב כשמורת טבע, יש בו אפשרות לעשות גלישת גלים לראות חיות או סתם להיות ליד החוף. (כמובן שיש בתי מלון ובתים פרטיים).
אנחנו לקחנו שיעור בגלישת גלים באחד החופים עם בית ספר לגלישת גלים, שמנו את חליפות הגלישה החונקות והלכנו עם הגלשנים לכיוון הים, המדריכים הדריכו אותנו בכללי בטיחות והזכירו לנו את הטכניקה ואז נכנסנו לים והפעלנו את כישורי הסקי שלנוכגון שווי המשקל והתנגדות נגד הגלים.

לאחר גלישת הגלים נסענו לחלק אחר של האי כדי לראות את הפינגויינים הקטנים של האי שבאים כל יום בערב כדי להסתובב על החוף.
וסיימנו את היום בפיצה טובה במסעדה ליד החוף.
מחר אני נוסעת למלבורן ואז טסה לניו זילנד בערב....

יום ממשיכה בהתמדה להוריד את הניקוד (כמה שפחות ניקוד, זה מעלה אותה בדירוג).

התחרויות הבאות יתקיימו בניו-זילנד באתרים מדהימים,
אז לבקשתכם תמונות וקישורים לאתרים

Treble Cone

Coronet Peak

Mt Hutt

לחצו על התמונות או שמות האתרים בכדי לקבל מידע נוסף

Hotham

התחרויות הבאות יתקיימו ב- Mt Hotham שנמצא בצד השני של Falls creak הנה קישור לאתר :

תמנוה מהתחרות ב- THREDBO

אני ובנות אוסטרליות שמתחרות בשביל Falls creak

עדכונים

סיכום התוצאות מסדרת התחרויות האחרונה ב Thredbo.

תאריך	אתר	מדינה	סוג התחרות	קטגוריה	מקום	ניקוד
13-08-2009	Thredbo	AUS	National Junior Championships	Slalom	13	127.61
12-08-2009	Thredbo	AUS	National Championships	Slalom	13	142.62
11-08-2009	Thredbo	AUS	National Junior Championships	Giant Slalom	19	162.06
10-08-2009	Thredbo	AUS	National Championships	Giant Slalom	20	148.58

שימו לב לניקוד המודגש, זה ישפור של שיא הניקוד הקודם שלה שהיה באיזור 135.

התחרויות האחרונות

שלושת התחרויות האחרונות התקיימו באזור שנקרא Thredbo.

גובה האתר הוא 1957 מ' בנקודה הכי גבוהה והוא נמצא במדינה New South Wales שבדרום מזרח אוסטרליה.

ביום שני ה- 8\10 התחילו התחרויות והן נמשכות ארבעה ימים עד ה- 8\13, יומיים ראשונים GS (גאינט סלאלום) והיומיים האחרונים SL (סלאלום).
ביום שנ מזג האוויר היה מצוין והמסלול החזיק מעולה, המספר שלי היה 22 שהוא מספר טוב כי ככה המסלול נשאר חלק (כלומר בלי בורות) מכיוון שעברו על המסלול רק 21 בנות.
בראן הראשון הרגשתי טוב עם המהירות ובכמה מקומות במסלול היה דרוש שיפור, לאחר שראיתי את הוידאו שהמאמן עשה לי בראן הראשון, הבנתי איפה אני צריכה לשפר ואיך לעשות יותר מהר.
והכן הלך יותר טוב בראן השני חוץ מכמה טעויות במסלול שמאיטות, אך לשמחתי הן נגרמות מתוקפנות שלי והרצון לעשות יותר טוב!
ביום השני ב- GS אותו הדבר כמו ביום הראשון, אז אין לי הרבה מה להוסיף חוץ מזה שמזג האוויר היה נורא, לא הפסיק לרדת גשם והייתה סופת רעמים וברקים שגרמה לעצירת המעלית ומדידת הזמנים.
היום לא הלך טוב ב- SL מבחינת תוצאה אבל מבחינת הסקי זה הרגיש טוב לעשות את המסלול.

לסיום, היו שלושה ימים מרתקים ובתחרות מחר אני הולכת לעשות תוצאה טובה יותר, כי אני יכולה וכי אני רוצה.
אז תאחלו לי בהצלחה!!

Mt. Buller 5/8/09

הסבר קטן על שיטת הניקוד

כמו שראיתם , יום הגיעה למקום 12 ו 11 וקבלה ניקוד של 174 ו 154 בהתאמה.
הניקוד לא היה מספיק טוב כדי להשפיע על הממוצע שלה השנה.

הניקוד ה"טוב" הוא הנמוך ביותר. הדירוג של המדורגת הגבוהה ביותר היום לדוגמא הינו אפס.
הממוצע של הציון נקבע לפי שתי התוצאות הטובות ביותר באותה השנה.

ליום השנה יש שתי תוצאות באיזור ה 130. לכן תוצאות אלו לא השפיעו עליה.

הציון האפשרי בכל תחרות הוא שונה. הפרמטרים הקובעים את הציון בכל תחרות הם קושי המדרון אורך המדרון והחשוב ביותר מי הן המתחרות באותה התחרות. בתחרות בה יגיעו אלופות התחום הניקוד המינימאלי יהיה אפס ובתחרות בה לא יגיעו בחורות עם דירוג גבוה הניקוד המינימאלי יכול אפילו לעבור את המאה.

מה שקובע את הציון בתחרות עצמה הוא המיקום (גבוהה יותר זה פחות ניקוד) וגם הפרש הזמן מהראשונה.
לא כמו בשחיה או אטלטיקה אין שיא במסלול מסווים ואי אפשר לקבוע באופן מדוייק את הזמן שאמור לקחת כל מסלול כי בכל פעם שפורסים את המסלול הוא אינו בדיוק אותו הדבר, תנאי השלג שונים וכדומה.
לכן מי שקובע את הזמן המינימאלי היא הראשונה. ובאצם הזמן שכתוב הוא הזמן שיום הגיעה אחרי הראשונה.

יום, בהצלחה בשבוע הבא.

שחר

עדכונים, עדכונים...

אז ליום היו שתי תחרויות FIS בקטגוריית הסללום:

תאריך	מקום	מדינה	סוג מרוץ	קטגוריה	מיקום	ניקוד
06-08-2009	Mt Buller	AUS	FIS Race	Slalom	12	174.24
05-08-2009	Mt Buller	AUS	FIS Race	Slalom	11	154.50

בשבוע הבא יש ליום 4 תחרויות !! כן, כן - 4!
התחרות הבאה ביום שני!!!

יאללה יום, שימי גז!!! ותרדי את ה- 100!!!
YOU CAN DO IT !!

עדכונים, עדכונים...

עוד יומיים יש ליום תחרות !!!!!!
בהצלחה יום, תרדי את ה- 100!!!

עדכונים, עדכונים

יום נמצאת רוב השנה בחו"ל, שם היא מתאמנת ומתחרה.

בחודשי הקיץ יום נמצאת באוסטרליה, הרי ששם יש חורף בתקופה זו של השנה.
ובחודשי החורף היא נמצאת באירופה, בעיקר אוסטריה, אך גם צרפת, גרמניה, איטליה ועוד.

כרגע יום נמצאת מזה מספר שבועות באוסטרליה, שם היא מתאמנת לקראת תחרויות FIS
( International Ski Federation ) FIS . התחרויות צפויות להיות במהלך החודשיים הקרובים.

בהצלחה יומי, שחקי אותה.

אני מחפשת ספונסרים

האימונים האינטסיבים ואופי הספורט דורשים הוצאות גדולות על ציוד גלישה , ביגוד, נסיעות, תחרויות וטיסות.

כל האימונים והתחרויות שאני משתתפת בהם הם בינלואמיים ולכן אני יכולה לשאת את שם המוצר או החברה שלכם לאורך כל הדרך.

להצטלם בפוסטרים וכדומה.

הציוד שלכם יכול להיות זה שאיתו אני אגלוש לקו הגמר באליפות עולם או אולימפיאדת חורף 2014 רוסיה.

שלא תגידו נכנסו לאתר כשהיא עוד הייתה לא מוכרת ויכולנו עם השקעה קטנה להגיע לפרסום גדול.

זה הזמן להשקיע.

יום הירשפלד

סקי שלג גם בקיץ

כדי להמשיך לשמור על כושר ולשפר את הטכניקה אבל יותר חשוב זה להמשיך להתחרות,
יום גרה באוסטרליה, הרי שבחצי כדור הדורמי עונות השנה הפוכות וכעת חורף שם.

אוסטרליה זה מקום מדהים...
נופים מדהימים, חיות מיוחדות ואנשים שתמיד מסבירים פנים!
מי חשב שבאוסטרליה יהיה שלג, או יותר מזה אתרי סקי?!
אני מתאמנת באתר Falls Creak שנמצא באלפים האוסטרלים, בדרום אוסטרליה, ב-Victoria.
האתר הוא מקום מדהים, שלג טוב, העובדים במקום תמיד ישאלו לשלומך ויחייכו לך, מזג האוויר יכול להיות טוב מאוד או רע מאוד- כלומר רוחות חזקות וערפל כבד... (שזה הוא החיסרון היחידי במקום).
ישנם עוד אתרים נוספים באוסטרליה שנמצאים במרחקים ארוכים אחד מהשני, ובכל אתר גם יש תחרויות שאני הולכת אליהן.

לסיום רציתי להגיד שאני נהנת מכל רגע באוסטרליה אם זה בסקי או להינות מהחברה, וטבע של אוסטרליה!

כתבות על יום מן העבר